威海网讯 （实习生 于娅菲）最近几天的太阳好像十分含羞，一直在玩“捉迷藏”，要么偶尔露出半张脸，要么蒙上一层面纱。不过悄悄地告诉大家，今后几天太阳将不再顽皮，今天是晴间多云，明天则是多云天气，后天就是个大晴天了，会看到大太阳的。

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刚休完清明小长假，本周上班只有四天，是不是感觉很幸福？对于再次到来的周末，大家有什么打算呢？如果不想出门，可以在家多研究研究饮食，因为春季食补很重要。

春季温度由冷变暖，阳气上升，注意饮食的朋友一定知道不能多吃辛辣食物。其实，除了辛辣食物外，酸性食物也得少吃，因为不利于消化吸收。这个季节里，可以多吃些甜食，因为甜食有利于养血、强健脾胃。

体弱的朋友可以抓住春季这个万物复苏的好时机，多吃些绿豆食品，如绿豆粥、绿豆糕等，还可以多吃些坚果，如核桃、开心果等。

这个季节的韭菜也会长得格外茂盛，大家可以多吃几次韭菜炒鸡蛋这道家常小菜，因为韭菜里含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等，有利于减肥。

另外，如果想在周末外出踏青游玩的伙伴们，可以充分抓住这一好时机，利用休闲时机外出挖些野菜。踏青这一活动不仅可以起到锻炼身体的作用，多吃些野菜对身体健康也是十分有益的。