威海网讯（于娅菲）“热”“晒”这两个字一定是近几天大家听的最多字眼儿。的确，进入本周以来，全国多地都出现高温天气，中央气象台已发布高温预警，预计全国多地将出现40℃高温。

cription="编辑提供的本地文件"/>

7月11日上午，威海国际海水浴场，几名游客骑着摩托艇在海上逐浪驰骋，好不刺激。

据威海市气象台发布的天气信息显示，7月11日威海市区最高气温达34℃，今天的热度丝毫没有降低，内陆最高温度将达35℃。

不仅如此，从今天起开始“入伏”了。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。今年的“三伏天”要持续40天，这是一年中最热的时候。受副热带高压控制，气温将一直保持在较高状态下，特别是本周，将会是妥妥的“桑拿周”。记者提醒广大市民，一定要做好防暑防晒准备。

“入伏”这天是有讲究的，要记得吃饺子。吃饺子一方面是希望能平安度过夏季，一方面因为饺子形似元宝，“伏”与“福”谐音，因此，头伏的饺子还有“元宝藏福”的寓意。不如今天，一家人吃顿饺子吧。

另外，伏天是养生的好时机，俗语说“冬病夏治”，记者提醒大家，可以充分利用这段时间来调理身体，不要为了贪图一时凉快而吃一些冰镇食物，还可以多喝一些姜茶，有助于散寒发汗，补充阳气。同时，应多喝些热水、热茶，适当出出汗，从而起到透里疏通、清热的作用。

?