威海网讯（记者 黄澄 通讯员 初康敏 徐兵）5月31日，世界无烟日，也是中国的无烟日。今年，我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。昨日上午，市卫计委与市疾控中心在高区第一小学开展“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的签名活动，并现场发放了健康宣传手册。

学生们戒烟横幅上签下了自己的名字。威海晚报记者 黄澄 摄

吸烟导致口腔疾病，吸烟导致喉癌，吸烟和二手烟伤及胎儿……昨日上午，高区第一小学里，一排排图文并茂的禁烟宣传展板吸引了很多孩子的目光。“吸烟太可怕了，我回去一定要劝我爸爸戒烟。”五年级学生王怀肖看到展板内容后吓了一跳，他说：“我爸爸和他朋友们在一起的时候抽烟抽得厉害。这次，我把宣传册拿回家，要告诉他抽烟的危害，一定劝他戒烟。”

随后，在“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的签名活动上，学生们认认真真地签下自己的名字。“烟草燃烧时可释放4000多种化学物质，而其中大多数都对人体有害，如尼古丁、一氧化碳等。吸烟或被动吸烟（二手烟、三手烟）对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。”市疾控中心健康促进中心主任王荣光说。

据了解，即使接受最有效的戒烟治疗，4名吸烟者中也只有1名能长期戒烟。而大多数烟民只有通过反反复复、一次又一次的“挣扎”，才有可能最终戒烟。如果有市民想戒烟或反复戒烟也戒不掉，可拨打12320寻求帮助。

王荣光表示，戒烟者只要拨打报名电话12320，就会有专业人员为你制定科学的戒烟计划，并免费全程跟踪指导。一般，戒烟干预流程在半个月左右，戒烟者通常要打四个电话：第一个电话致电12320成为戒烟志愿者后，工作人员给你建立戒烟档案，并对你的戒烟准备状态进行评估并帮你制定戒烟计划；第二个电话工作人员回访，会告诉你戒断症状并给予心理支持；第三个电话会在开始戒烟的第4至7天，根据情况调整你的戒烟计划，防止复吸；第四个电话基本是干预周期的最后一个电话，时间设置在开始戒烟的第10至14天，工作人员会通过电话对干预对象进行随访，继续调整戒烟计划，防止复吸。戒烟初步成功的，在一个月后和三个月后还有两次电话回访。