????威海网讯（记者 于琦 通讯员 谭中良）8月16日，市体育局在海峰街体校院内举办全民健身健康指导培训活动，邀请威海健身养生专家前来授课，全市200多名中老年朋友参加培训。

????培训分为健身指导和健康培训两个环节。当天上午，健身指导专家向现场参加培训的听众讲解了健身需要注意的问题，并现场教授了跆拳道、太极拳等健身运动的要领和习练技巧，对部分动作不规范的练习者，健身专家耐心地给予纠正。下午，健康养生专家向中老年朋友们讲解了不同季节养生需要注意的问题，尤其针对中老年人，专门给出了生活、饮食和运动习惯相关方面的建议，针对当前夏秋之交天气变化对生活作息的影响，养生专家着重加以讲解，提醒大家合理安排作息时间，预防常见疾病。