威海网讯 （记者 闫格格）几场秋雨过后，早晚温差增大。今日，我市最高气温为30℃，明后两天以多云天气为主，最高气温为29℃，后天有雷雨或阵雨。

今天迎来二十四节气中的“处暑”，“处暑”是炎热离开的意思，表示暑天即将结束，天气由此逐渐转凉。周四为末伏最后一天，到了本周末或将迎来气象意义上的秋天。

不过，需要提醒市民的是，大家还是要当心“秋老虎”，尽量在午后时段减少户外活动，要勤喝水，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。此外，尽可能地吃一些清热、生津、养阴的食物，如木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。另外，还要注意作息时间，不要熬夜，保证充足睡眠。