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昨日，一市民在市区幸福公园给孩子拍照。威海晚报记者 孙大伟 摄

??? 据市气象台天气预报，今起三天，北风又将卷土重来，气温也随之下降。其中今天多云转阴有小雨，最高气温12℃；明后两天日最高温均与今天最低温仿佛，分别为7℃和8℃。这几天出门时，大家尽量裹得严实点，以防挨冻。

????周末暖阳后，今起入了冬

????昨天早上，市民赵女士见窗外阳光灿烂，就赶紧招呼老公和儿子起床。“这么好的周末可不能浪费。”她说。

????吃过早饭，赵女士一家便驾车来到海边一所公园。在秋日暖阳下，应儿子要求，赵女士夫妇和他玩起了“老鹰抓小鸡”的游戏。在孩子的欢笑声中，一家三口度过了愉快的上午。

????而让赵女士深感意外和窃喜的是，他们一家刚享受完周末的暖阳，今天起，我市又将迎来大幅降温天气。“也难怪，今天就‘立冬’了呢。”看了看手机上的万年历，赵女士恍然大悟地说。

????作为二十四节气中的第十九个节气，“立冬”也是中国传统节日之一。“立冬”节气里，民间有进补以度严冬的食俗。不过值得注意的是，在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜，大家应本着“因人施膳”的原则，根据自身情况有选择地进补，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 （威海晚报记者 李樱）