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??? 昨日16时30分左右，在市区青岛南路，一大人领着孩子冒雪行进。当日，我市迎来今冬首场大范围降雪。 威海晚报记者 于启波 摄

????自打进入小雪时节，突如其来的寒潮天气就给大家来了一场下马威，气温骤降、大风、降雪，让人着实感受到了冬天的威力。不过，好在这次寒潮天气持续时间不长，从今天起，我市天气即将转为多云天气，气温也将随之回升。据昨日下午市气象台发布的最新天气预报，今日市区最高气温将重新回升至6℃，而明后两天，天气将进一步回暖。

????冬季贪暖 当心患上“暖气病”

????22日，伴随冷空气到来，小雪节气如约而至。虽说“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”，但这股号称“入冬最强”的冷空气却让人感受到了冬天的寒冷。据了解，小雪时节强冷空气活动频繁，室外寒风呼啸，暖气房里温暖如春，很多人都愿意窝在温暖的家里。可是，一味贪暖，常会出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等症状。因此，冬季供暖期间要控制好室内外温差和空气湿度，经常开窗通风、多补充水分，谨防被“暖气病”找上门。

????自从正式供暖以后，市民刘女士家里的温度就一直维持在26℃左右，屋里一下了暖和了不少，可这温度上来了湿度却掉下去了，即便在家经常喝水还是口干舌燥，鼻子干得难受，为了远离“暖气病”困扰，她可是没少下功夫。“网上说，冬季房间温度最好在18℃—22℃，湿度50%—60%比较合适，如果室内外温差过大，更容易感冒。”刘女士表示，她不仅专门上网查询了冬季房内适宜的温度和湿度范围，还专门买来了计量器具，实时监控家中的温湿度。

????首先，她想到的便是把家里的温度先降下来。为此，她忍痛割爱将暖气关了一半，而且每天两次开窗通风，双管齐下、立竿见影，家里温度终于控制在了一个舒适范围内。做好室内降温工作之后，刘女士又将注意力转移到增加空气湿度方面。她不仅买来了加湿器和绿萝，经常拖地，还在地上多放了一个盛满水的水盆，来增加室内湿度。

????其实，“暖气病”只是一个俗称，并非医学上的病种。造成“暖气病”最大的原因就是空气干燥、人体水分流失。至于解决办法，很多人觉得再简单不过了，那就是多喝水。不过，补水也不是件简单事，有时喝水不少却依然感觉很渴，这是因为身体流失的电解质却没有得到有效补充。因此，要想预防“暖气病”，除了要控制好室内外的温差及空气湿度之外，不妨喝点淡盐水，以便及时给身体补充水分和电解质，增强身体免疫力。（威海晚报记者 于欣欣）